|
体脂肪率20.4
筋肉量31.30
|
41,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1514 kcal
|
Rasva: 78,04g | Prot: 113,94g | Hh: 92,28g.
Aamiainen: 明治 タンパクト, トマト, 丸大食品 ロースハム, ポンパドール ドゥリーブル1/2, アボカド. Lounas: トマト, ニッスイ さば水煮, ブロッコリーソースのパスタ. Päivällinen: 焼き肉. Välipalat/Muut: せんべい, ALLMAX ALL WHEY Classic strawberry . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|