Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1959 kcal
|
Rasva: 72,05g | Prot: 77,87g | Hh: 270,13g.
Aamiainen: Магнит Сыр Фасованный Королевский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хурма, Простоквашино Молоко 2,5%, Какао, Мандарины. Lounas: Мандарины, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Päivällinen: Хурма, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Щедрые Хлебцы Гречневые. lisää...
|
|
1529 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 23 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alba.black
|