Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
2866 kcal
|
Rasva: 104,05g | Prot: 104,52g | Hh: 398,78g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Морковь, Морковь, Морковь, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Сыр, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Хурма, Магнит Хурма, Шоколад, Картофель с Грибами, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп из Говядины. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Мороженое, Мороженое, Домик в деревне Кефир 3,2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Коломенское Батон Нарезной, Суп из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|