Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1555 kcal
|
Rasva: 59,66g | Prot: 84,12g | Hh: 180,63g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Сырники (Обнзжиренный Творог, Мука, без Яиц). Lounas: Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капустный Салат, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Проспект Роллы Филадельфия, Кижуч. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|