|
Caraca, abaxei 1kg da minha meta, esse fastsecret funciona mesmo.
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
703 kcal
|
Rasva: 9,48g | Prot: 52,99g | Hh: 100,96g.
Aamiainen: Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Itambé Leite Desnatado, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Zero. Lounas: Chicória, Hambúrguer de Vegetais sem Carne, Alface de Folha Verde, Clara de Ovo. Välipalat/Muut: Vigor Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Bem Casado. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|