|
Yikes.
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
903 kcal
|
Rasva: 36,85g | Prot: 58,43g | Hh: 90,15g.
Lounas: Kraft Fat Free Rancher's Choice, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Maple Leaf Natural Selection Italian Style Cooked Ham, Weight Watchers Multigrain Sandwich Thins, Tomatoes. Päivällinen: Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Marc Angelo Pepperoni, Derlea Garlic Spread, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese Light, Cracker Barrel Mozza Cheddar Light, Green String Beans, Classico Roasted Portabello Mushroom Tomato, M&M Meat Shops Turkey Meatballs, Udi's Gluten Free French Baguette. Välipalat/Muut: President's Choice Blue Menu Greek Yogurt Smoothie. lisää...
|
|
2371 kcal
|
Harjoitus:
Run - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|