Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1243 kcal
|
Rasva: 41,11g | Prot: 54,97g | Hh: 163,69g.
Aamiainen: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Простоквашино Сметана 20%, Кофе, Овсяные Блины Полищук. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Кабачковые Оладьи Полищук, Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Зеленый Чай, Сушеное Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Овсяные Блины Полищук. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|