Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1216 kcal
|
Rasva: 68,62g | Prot: 80,01g | Hh: 74,65g.
Aamiainen: Campina Сливки 10%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Синявинское Яйцо Куриное, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Хлеб с отрубями, Карачиха Геркулес. Lounas: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Хлеб с отрубями, Борщ. Päivällinen: Campina Сливки 10%, Vita Brown Натуральный Кэроб Растворимый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Куриная Грудка Отварная, Брокколи 🥦 на Пару. Välipalat/Muut: Пискаревский Кефир 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|