Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1213 kcal
|
Rasva: 29,87g | Prot: 83,54g | Hh: 156,63g.
Aamiainen: 러브잇 닭가슴살 스테이크 마늘맛, 현미곤약밥2. Lounas: 해표 더 고소한 김 재래김, 감동란 감동란, 우엉조림, 바디나인 한입 닭가슴살 탄두리, 현미곤약밥2, 찐고구마. Päivällinen: 해표 더 고소한 김 재래김, 우엉조림, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 떡볶이맛, 현미곤약밥2, 찐고구마. Välipalat/Muut: 길림양행 군옥수수맛 아몬드, 바로푸드 곤약젤리, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 대추토마토. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|