|
Ог 96
Опг 79
От 78
Ож 93
Об 103
Он 58
Ор 29
И снова здрасьте🙈
Здравствуй новый понедельник, здравствуй новый подсчёт, здравствуй старая я🙌
Вчера узнала, что моя мама похудела на 8кг, вроде хороший результат, но с февраля -8кг скромный результат. Потом я вспоминаю, что мама всю жизнь с какой то периодичностью худела на разных диетах, а потом поправлялась, а сейчас просто считает калории, ест все, во вредно калорийном ограничивает себя и без нервотрепок и без активности - 8кг на пенсии отличный результат!
Горжусь ей, теперь она меня мотивирует не бросать подсчет😎
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1244 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 59,20g | Hh: 114,29g.
Aamiainen: Дикси Конфеты Молочные, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Вареное Яйцо, Сахар, Петмол Молоко для Капучино 3,2%. Päivällinen: Глобус Шаурма, Сахар, Meller Ириска. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|