Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1368 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 54,60g | Hh: 197,64g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Берлинское Пирожное, Овсяная Каша на Воде, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сыр Гауда. Lounas: Рис Отварной, Хлеб Черный, Сметана , Красные Помидоры, Лукашинские Лимоны с Сахаром , Паста с Креветками. Päivällinen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|