Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1183 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 55,89g | Hh: 144,36g.
Aamiainen: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Свекла Вареная, Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Суп Куриный с Вермишелью, Домик в деревне Сметана 20%. Päivällinen: Ирис Ирис Крепыш, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|