Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
2710 kcal
|
Rasva: 160,43g | Prot: 130,79g | Hh: 232,66g.
Aamiainen: Хлебница Пирог с Капустой и Рыбой, Дары Скифов Осетинский Пирог с Сыром. Lounas: Сладкие Шоколадные Конфеты, Просто Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Дымком, Аморе Сельдь "Матье" с Дымком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, Aristocrat Капучино Классический. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Народное Здоровье Гематоген Детский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кондитерский Дом Конфэшн Вафли Мадам Нуар, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Борщ с Говядиной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|