Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
2432 kcal
|
Rasva: 63,78g | Prot: 150,09g | Hh: 300,26g.
Aamiainen: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Conad Uva Sultanina, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Conad Piacersi Ricottine Light, Conad Lattughino , Insal'Arte Cavolo Cappuccio, Pomodorini, Verso Natura Conad Tofu al Naturale, Carosio Riso Arborio. Päivällinen: Galbusera Cracker con Farine di Legumi, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Conad Lattughino, Insal'Arte Cavolo Cappuccio, Pomodorini, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Dream Fruits Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Välipalat/Muut: Borgodoro Cioccolato Extra Fondente 70%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|