Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1278 kcal
|
Rasva: 45,94g | Prot: 90,39g | Hh: 129,72g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок, Гарнец Мука Гречневая, Оливковое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: ВкусВилл Хлебцы Зерновые из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Оливковое Масло, Куриная Печень. Päivällinen: Оливковое Масло, Морковь, Лук, Свеклы, Капуста Белокочанная, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexAlex13
|