Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2013
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 65,08g | Prot: 83,65g | Hh: 123,67g.
Aamiainen: Advocare Spark Energy Drink, Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate. Lounas: Flatout Multi Grain Wrap, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing (Fat Free), Chicken Thigh. Päivällinen: Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Broccoli, Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Hard-Boiled Egg, Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Cinnamon, Bananas, Mixed Nuts, Peach. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|