Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1954 kcal
|
Rasva: 64,78g | Prot: 118,03g | Hh: 225,76g.
Aamiainen: Bife de Carne de Vaca, Campo da Serra Requeijão de Corte, Pão Francês, Maçã, Ovo Cozido. Lounas: Arroz Integral (Longo, Cozido), Arroz Integral (Médio, Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Feijão Carioca. Päivällinen: Arroz de Couve Flor, Couve-Flor, Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Pão Francês Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|