Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1404 kcal
|
Rasva: 38,15g | Prot: 111,43g | Hh: 160,87g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Куриное Филе, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло, Чай. Lounas: Агро-Альянс Пшеничка Золотистая, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Тыква, Красное Яблоко, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|