Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1519 kcal
|
Rasva: 50,44g | Prot: 121,19g | Hh: 132,80g.
Aamiainen: Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Мандарины, Хурма, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный. Lounas: Дядя Ваня Закусочка Стокгольм , Груша, Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный). Päivällinen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Овощи Гриль. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|