Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
557 kcal
|
Rasva: 22,66g | Prot: 57,25g | Hh: 31,06g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Trader Joe's Organic Chicken Bone Broth , Chicken Breast, Ketologie Chocolate Keto Protein Shake, Cooked Spinach (from Fresh), Trader Joe's Organic Frozen Wild Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|