Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1690 kcal
|
Rasva: 61,11g | Prot: 127,29g | Hh: 152,57g.
Aamiainen: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Lounas: Гречка, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Päivällinen: Яичница, Сыр, Гармония Сметана 20%, Сахар, Ржаной Хлеб, Творог 5%. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|