Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1413 kcal
|
Rasva: 42,90g | Prot: 97,94g | Hh: 157,64g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, ВкусВилл Икра Лососевая Чумиканская, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Йогурт Греческий Черника 2,5%. Lounas: ВкусВилл Имам Баялды, Картошка Печеная. Päivällinen: Запеченный или Жареный Тунец, Рис Отварной. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|