|
Вчера была тренировка на ноги. Ела на норму. Вес стоит.
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Значит тренировка удалась 👍🏻
11 marras 20 jäseneltä: annatayson
|
Тренировка была отличной. Но вот это дёрганье с весом- уже бесит. И спала я сегодня хорошо. После тренировки в понедельник, я хоть подъём веса могла плохим сном оправдать...А тут уж и сон не при чем!
Ищу оправдания весу!🙃
12 marras 20 jäseneltä: jip1977
|
Так тренировка и есть ему причина, отёк мышц, значит хорошо потрудились 👍🏻
12 marras 20 jäseneltä: annatayson
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|