Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1402 kcal
|
Rasva: 62,33g | Prot: 59,49g | Hh: 104,54g.
Aamiainen: Агуша Творог Детский Груша, Глобус Эклер Ван/Шокол, Valio Молоко 1,5%, Глобус Хлеб Фирменный, Рублевский МПЗ Сервелат. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Блинчики, Поджаренный Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Буженина. Päivällinen: Ашан Вырезка Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Сыр Российский, Банан, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashanikolson
|