Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1604 kcal
|
Rasva: 61,01g | Prot: 63,66g | Hh: 210,53g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Мёд, Сыр. Lounas: Мёд, Сыр, Barilla Спагетти Отварные, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Фейхоа. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga.Aspr
|