Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1052 kcal
|
Rasva: 27,32g | Prot: 48,51g | Hh: 151,25g.
Aamiainen: Alnatura Kokos Crunchy, Bauer Der Große Bauer Vanille Weniger Kalorien. Lounas: Gurke (Geschält), Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Mestemacher Eiweißbrot. Päivällinen: Maggi Frühlings Suppe. Välipalat/Muut: Choceur Edelmarzipan mit Pflaume in Madeira, Orangen, Äpfel, Mandarine, Banane. lisää...
|
|
49 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|