|
Da war ich Anfang März schon mal...
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1834 kcal
|
Rasva: 63,29g | Prot: 55,36g | Hh: 192,46g.
Aamiainen: Banane, Kölln Schoko Müsli, DM Leinsamen Geschrotet, Walnüsse, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Lounas: Alnatura Dinkelgrieß, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Lasagne mit Fleisch. Päivällinen: Wasa Müsli Gourmet, REWE Avocado. Välipalat/Muut: Real Bio Schoko Reiswaffeln, Flensburger Pilsener, Beck's Bier (330ml). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|