Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1643 kcal
|
Rasva: 88,89g | Prot: 68,27g | Hh: 148,17g.
Aamiainen: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Магнит Сыр Гауда 45%, Овсяноблин. Lounas: Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Котлета Свиная, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Эклер, Мандарины, Milky Way Minis. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|