Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
2565 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 162,35g | Hh: 322,28g.
Aamiainen: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Mela, Coop Valeriana, Esselunga Ceci, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, Bia Cous Cous Integrale. Päivällinen: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Certossa Fette Biscottate con Farina Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Coop Valeriana, Freshona Funghi Champignon, Pomodorini, Bofrost Medaglioni di Quinoa. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|