Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1176 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 52,94g | Hh: 133,58g.
Aamiainen: ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Перепелиное Яйцо, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде. Lounas: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, ВкусВилл Имам Баялды, Рис Вареный. Päivällinen: Котлета Рыбная, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Куриный Суп Лапша. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|