Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
831 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 31,30g | Hh: 22,23g.
Lounas: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Source Naturals Псиллиум, Fito Forma Кето-Тортик Шоколадный, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.roginskaya
|