Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
2278 kcal
|
Rasva: 106,04g | Prot: 63,63g | Hh: 264,59g.
Lounas: No Name Sweetened Apple Sauce, Breyers French Vanilla Ice Cream, Kraft Fat Free Italian Dressing, Kellogg's All Bran Buds, Blueberries , Cucumber (with Peel) , Weight Watchers Multigrain Bread, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Raspberries , Grape Tomatoes, Fresh Attitude Baby Kale Blend, Billy Bee Honey. Päivällinen: Maple Leaf Natural Bacon 25% Less Salt, Green Giant Niblets Corn, Kraft Stove Top, Becel Light Margarine, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Cracker Barrel Mozza Cheddar Light. Välipalat/Muut: Tostitos Cantina Extra Thin Tortilla Chips, Starburst Original, Tostitos Hint of Lime, Nestle Kit Kat (36g), Avocados . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Almost back to where I was. I need to NOT gluten myself this weekend!
13 marras 20 jäseneltä: tlg28
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|