Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 86,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1596 kcal
|
Rasva: 58,78g | Prot: 69,13g | Hh: 200,42g.
Aamiainen: Freshona Cornichons, Take It Veggie Aubergine Veganer Bio-Aufstrich, Lidl Eiweißbrot, Äpfel, Banane, Vitakrone Hummus Natur, Lidl Haferflocken, Milbona Haferdrink. Lounas: Gekochtes Ei, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries. Välipalat/Muut: Mandarine, Kaki. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|