Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
886 kcal
|
Rasva: 29,76g | Prot: 36,97g | Hh: 112,69g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Hati Ayam, Bihun Goreng. Lounas: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Kaldu Jamur, Bakso Daging Sapi, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Good Time Good Time Mini, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|