Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1304 kcal
|
Rasva: 35,16g | Prot: 92,79g | Hh: 151,22g.
Aamiainen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Natur Foods Арахис Небланшированный, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Крупяной Торговый Дом Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Белок. Lounas: Dial Export Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Крупа Полба, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|