Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1376 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 58,03g | Hh: 186,61g.
Lounas: Baguette, St Môret St Môret, Pâtes (Cuites), Wasa Bio, Blanc de Poulet. Päivällinen: Poilâne Pain Poilane, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Oeuf, Wasa Bio, Hareng Mariné, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Välipalat/Muut: Chocolat, Miel, Gâteau Chocolat Courgette. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - silas.siam
|