Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
470 kcal
|
Rasva: 11,08g | Prot: 18,79g | Hh: 75,94g.
Lounas: Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Telur. Päivällinen: Ubi Jalar (Manis). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|