Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1727 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 94,40g | Hh: 189,41g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Салат Оливье, Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Мясом, Бутерброд с Красной Рыбой, Творожная Запеканка, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Свинина, Макароны Отварные, Billa Уха из Горбуши. Päivällinen: Волков Суп Пюре из Тыквы, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|