Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
2537 kcal
|
Rasva: 59,67g | Prot: 131,32g | Hh: 333,50g.
Aamiainen: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Galbusera Belle Buone Fette Sottili con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, La Valle dei Raccolti Piselli Fini Surgelati, Conad Fagioli Bianchi di Spagna, Conad Carote Cotte al Vapore, Delizie del Sole Farro Perlato. Päivällinen: Banana, Prozis Burro di Arachidi, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi, Naturalmentetuo Insalata Mista, Insal'Arte Cavolo Cappuccio, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|