Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
923 kcal
|
Rasva: 46,30g | Prot: 29,34g | Hh: 97,52g.
Aamiainen: Chá de Ervas, Café. Lounas: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Pepinos, Repolho Verde, Spoleto Milho, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Azeitonas Verdes, Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Päivällinen: Predilecta Goiabada, Pullman Pão Integral Original, Do Serro Queijo Minas Artesanal. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FeOscarina
|