Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1044 kcal
|
Rasva: 39,68g | Prot: 49,15g | Hh: 137,21g.
Lounas: Tim Hortons Hot Chocolate (Large), Kraft Fat Free Italian Dressing, Green Peppers , Lettuce, Green Peppers , Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Grape Tomatoes, Baby Carrots , Maple Leaf Natural Selections Hickory Smoked Turkey , Maple Leaf Natural Selection Italian Style Cooked Ham, Flatout Flatbread, Blueberries , Kellogg's All Bran Buds, Raspberries . Päivällinen: Taco Time Mexi Fries Deluxe (Regular), Taco Time Grilled Chicken Taco Salad - No Bowl. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|