Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1315 kcal
|
Rasva: 45,33g | Prot: 82,45g | Hh: 141,24g.
Aamiainen: Гост Сгущёнка с Сахаром, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Овсяные Блины Полищук, Простоквашино Сметана 20%. Lounas: Зеленый Чай, Бухта Изобилия Треска Филе, Картофельное Пюре, Красный Октябрь Ирис Крепыш. Päivällinen: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Ярославка Творог 3% из Ярославки, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Овсяные Блины Полищук. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|