|
Eine ziemlich übersichtliche Ausbeute für einen strammen O - Tag , aber immer hin !! 😉
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1736 kcal
|
Rasva: 61,56g | Prot: 73,99g | Hh: 224,47g.
Aamiainen: Getrocknete Kürbiskerne, Zitrone, Äpfel, Kaffee, Kakaopulver (Ungesüßt), DM Bio Ghee, K-Classic Kernige Haferflocken, Brunch Blütenhonig, Banane, Clementinen. Lounas: Knorr Erbseneintopf mit Speck, Roggenvollkornbrot. Päivällinen: K-Classic Kochschinken, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter Gesalzen, Roggenvollkornbrot, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
17 marras 20 jäseneltä: Utiline
|
Ein Tag mit 0 Essen :-) ... also einfach nur Flüssigkeit zu dir nehmen ;-) Utiline
17 marras 20 jäseneltä: neweys
|
na dann würde ich eine 0 verstehen, aber nicht ein O :-) aber okay :-)
17 marras 20 jäseneltä: Utiline
|
Ja , nix essen , nur trinken ! Bis Max. 5 % der Tages - kcal !!
Und das 3 x in der Woche !
Im Tagebuch mal nachschauen.
17 marras 20 jäseneltä: Tomahei
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|