Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2013
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 27,00g | Prot: 38,17g | Hh: 110,13g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Cormillot Mermelada Light, Riera Tostadas Dulces. Lounas: Queso Feta, Mayonesa Light, Tomates, Lechuga, Paladini Jamón Cocido, Bimbo Pan Arabe. Päivällinen: Tarta de Verdura, Rosamonte Mate Cocido. Välipalat/Muut: Mate. lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana1010
|