Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
127,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1007 kcal
|
Rasva: 54,23g | Prot: 69,30g | Hh: 63,38g.
Aamiainen: Cheddar Cheese , Baby Carrots , Cauliflower . Lounas: Fry's Vegetarian Vegetarian Polony , Yellow Sweet Peppers , Santa Bianca Extra Virgin Olive Oil, Baby Carrots . Päivällinen: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only) , Greek Salad. Välipalat/Muut: Coffee with Milk, Coffee with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|