Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1483 kcal
|
Rasva: 47,44g | Prot: 80,70g | Hh: 193,05g.
Aamiainen: To Be Well Арахисовая Паста Crunch, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Какао, ULISS Цикорий, Магнит Сыр Королевский, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Красная Цена Творог 5%, Магнит Банан. Lounas: Мандарины, Яблоко Желтое, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Dr. Korner Хлебец Медовый, Яблоко Желтое, Дайкон, Ростик'c - KFC Сандерс Пита. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alba.black
|