Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1524 kcal
|
Rasva: 65,27g | Prot: 75,83g | Hh: 160,65g.
Aamiainen: ВкусВилл Смесь из Орехов Сушеного Манго и Голубики, Danone Йогурт с Черникой, Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Макароны Отварные, ВкусВилл Икра Лососевая Чумиканская, Яичница. Päivällinen: Запеченный или Жареный Тунец, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Манго. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|