Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1124 kcal
|
Rasva: 38,14g | Prot: 72,64g | Hh: 126,58g.
Aamiainen: Овсяное Печёное ПП с Бананом, Простоквашино Сметана 20%, Сырники Полищук, Кофе. Lounas: Яйцо Куриное, Куриные Котлеты в Духовке, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Зеленый Чай, Цветная Капуста на Пару, Окей Перец Печеный. Päivällinen: Овсяное Печёное ПП с Бананом, Зеленый Чай, Champion Чернослив без Косточек. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|