Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1020 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 49,07g | Hh: 96,70g.
Aamiainen: Indonesidan Kolak Dessert. Päivällinen: Beef Gravy (Canned), Chili, Fried Egg, White Rice, Sayur Sop, Cooked Broccoli (from Fresh), Beef Meatballs. Välipalat/Muut: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kalbe Nulife Sweetener, Anlene Gold Plus, Kraft Keju Cheddar, Indonesian Salak. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|