Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2011
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2576 kcal
|
Rasva: 120,03g | Prot: 110,74g | Hh: 252,92g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berry. Päivällinen: baby pota, sirloin ste, 12" Thin Crust ExtravaganZZa Feast Pizza. Välipalat/Muut: Dairy Milk. lisää...
|
|
2875 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|